小月子吃什麽水果？三款水果可常吃

发布时间：2025-07-22 17:16:46 来源：邳州房源网 作者：

小月子是小月女性朋友要特別注意的一個時期，一般來講，吃什常吃在小月子期間，水果女性朋友要想通過飲食調理盡快恢複健康的款水話，其就可以常吃以下幾種水果。小月

奇異果

又稱彌猴桃，吃什常吃味甘性冷，水果維生素C含量極高，款水有解熱、小月止渴、吃什常吃利尿、水果通乳的款水功效，常食可強化免疫係統。小月對於剖腹產術後恢複有利。吃什常吃因其性冷，水果食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。

葡萄

味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄幹幹後，鐵占比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品品。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。

蘋果

蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢複。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。

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